07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 121,60g | Prot: 105,76g | Karb: 178,51g.
Kahvaltı: Snack A Jacks Chocolate Chip, Hero B'tween Pinda & Pindakaas, Kokos Drink Naturel, Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Kokos Drink Naturel, Bevroren Bosvruchten, Whey Perfection Strawberry, Zacht Gekookt Ei, AH Watermeloen, Galia Meloen, Lidl Rundervinken. Akşam Yemeği: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, Danone Hüttenkäse , Aldi Runderrookvlees, Bolletje Lichte Crackers Volkoren. Aperatifler/Diğer: Celebrations Celebrations. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|