07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 88,83g | Karb: 210,01g.
Kahvaltı: Banana Prata. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão, Frigol Lombo Suíno. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Perdigão Nuggets , Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Brigadeiro de Colher. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rapha Moreira Kilo Geçmişi
|