07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 104,06g | Karb: 161,21g.
Kahvaltı: Strawberries, Millville Whole Grain Granola, Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla. Öğle Yemeği: Halal Guys Beef Gyro Platter (Regular). Akşam Yemeği: Tuna Sashimi. Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|