07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 81,72g | Karb: 102,94g.
Öğle Yemeği: Feijão Fradinho Cozido, Purê de Batata, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Akşam Yemeği: Godam Requeijão Cremoso Light, Canastra Queijo Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. Aperatifler/Diğer: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|