17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 120,62g | Karb: 4,34g.
Kahvaltı: Grilled Chicken, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Smoked or Cured Ham. Akşam Yemeği: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Baked or Broiled Trout. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|