07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 101,10g | Karb: 197,31g.
Kahvaltı: Decò Farro Soffiato al Naturale, Decò Yogurt Greco Magro Fragola. Öğle Yemeği: Curtiriso Riso Integrale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rio Mare Tonno Super Naturale. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Verza Cotta, Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Cacao, Melone. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|