08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 75,61g | Karb: 215,96g.
Kahvaltı: コーヒー, おかめ納豆 納豆 (56,6g), 卵, ローソン もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布. Öğle Yemeği: くら寿司 茶碗蒸し, 寿司. Akşam Yemeği: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, BASE FOOD BASE BREAD チョコレート, トウモロコシ, セブンイレブン 味付めかぶ, はくばく もち麦ごはん. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|