07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 100,50g | Prot: 86,45g | Karb: 195,35g.
Kahvaltı: Хлебозавод 3 Слойка с Персиком, Буше Сендвич с Тунцом , Капучино. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Bizim Tarla Айвар, Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Tuc Крекеры, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|