08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 83,50g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Омлет с Молоком, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Народный Гематоген с Кокосом, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Гречка с Овощами, Домашние Заготовки Лечо. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|