08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 93,29g | Prot: 85,54g | Karb: 259,50g.
Kahvaltı: Винегрет, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала, Яблочное Варенье. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Пирожки с Зеленым Луком и Яйцом, Чай с Лимоном, Перекресток Пирожки с Капустой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Лимонный Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|