07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 125,75g | Karb: 207,67g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Малиновое, Овсяная Каша на Воде, Гранъ Грановская Кунжутка, Малина, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,05%. Öğle Yemeği: Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Малина, Хреновина, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Запеканка с кабачком и филе, Кокосовые булочки. Akşam Yemeği: ООО Пекарь Безе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачковые оладьи. Aperatifler/Diğer: Морковь, Кокосовые булочки, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|