08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 127,77g | Karb: 175,47g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,05%, От Палыча Каша Полбяная, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Малина, Гранъ Грановская Кунжутка, Ратибор Варенье Малиновое. Öğle Yemeği: Кокосовые булочки, Запеканка с кабачком и филе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Akşam Yemeği: Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ООО Пекарь Безе, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Малиновое, Ого Отруби Ржаные, Малина, Домик в деревне Кефир 1%, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|