08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 73,00g | Karb: 56,40g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Грибы. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anuta.gurskaya1 Kilo Geçmişi
|