08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 119,05g | Karb: 236,28g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Parmalat Молоко 0,05%. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Лангустины, Помидоры Черри, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Кабачковые вафли, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Sveza Брынза, Салат Айсберг, Мистраль Киноа Вареная, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Solvie Protein Barre, Увелка Рис Круглозерновой, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные , Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Мидии Мясо Замороженное . Aperatifler/Diğer: Арбуз, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|