Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sype81
Günlük
08 Eyl 23
sype81 Günlüğü, 08 Eyl 23
sype81 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😁
65 kg
Bugüne kadar kayıp:
12 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Eylül 2023:
1962 kcal
Yağ: 15,20g | Prot: 56,53g | Karb: 225,29g.
Kahvaltı:
Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Birnen.
Öğle Yemeği:
Kartoffelpuffer.
Akşam Yemeği:
Lidl Hackfleisch 5% Fett, Knollensellerie, Zwiebeln.
Aperatifler/Diğer:
Krombacher Pils (Flasche), Somersby Blackberry, Krombacher Pils.
devamı için...
2416 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Ev İşi - 2 saat ve 8 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 8 saat ve 52 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
🥳
08 Eyl 23 üye tarafından:
De Sarah
👀 Klasse, hier werden taeglich ganze Kilos verloren 👌
08 Eyl 23 üye tarafından:
Bunte Teller
Ja ich freu mich total, das die urlaubskilos so schnell runter sind.
08 Eyl 23 üye tarafından:
sype81
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sype81 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle