08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 114,88g | Karb: 81,52g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi , Esselunga Mirtilli, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel, Danone Hipro Vaniglia. Öğle Yemeği: Zucchine, Gamberetto Cotti, U! Tonno al Naturale, Insalata Mista, Pomodori. Akşam Yemeği: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Fiorentini Burro di Arachidi, Uovo, Bennet Carote Julienne. Aperatifler/Diğer: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|