|
82/100 день*
План минус 8,2 кг
Факт минус 6,6 кг
Осталось 6,6 кг
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 140,03g | Karb: 144,33g.
Kahvaltı: Помидоры, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Окей Томат Бакинский, Магнит Грейпфрут, Перекресток Дорадо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Хуторок Творог 5%, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|