|
Ох и бесит же
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 163,19g | Karb: 144,73g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Тыквенные Семечки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рис, Fish House Минтай Филе. Akşam Yemeği: FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем», USN Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|