08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 115,73g | Karb: 136,28g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Бутербродов Творожная Масса с Изюмом, Bombbar Напиток Безалкогольный Газированный Обогащенный "Лимонад со Вкусом Ананаса". Öğle Yemeği: Sen Soy Вермишель Фунчеза, Сэн Сой Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Чеснок, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|