08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 61,73g | Karb: 260,40g.
Kahvaltı: Aldi Kaiserbrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Valensina Valencia Orange, Lätta Lätta Extra Fit, Kaffee, Grafschafter Zuckerrübensirup, Alnatura Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Pink Lady Äpfel, Aldi Krustenbrot, Keunecke Harzer Rotwurst, Almette Meerrettich. Akşam Yemeği: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Spiegelei, Lübzer Lemon Radler Klassisch. Aperatifler/Diğer: Grandessa Mini Stieleis, Cappuccino, Deit Grapefruit Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|