08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 57,55g | Karb: 148,03g.
Kahvaltı: Ежевика, Малина, Творог. Öğle Yemeği: Лаваш, Овощи Гриль, Баклажаны Гриль. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки с Яйцом, Лаваш, Marila Сыр Чанах, Арбуз Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|