08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 58,52g | Karb: 130,80g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, ЭГО Творог Мягкий с Земляникой . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nutgo Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|