08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 207,85g | Karb: 139,43g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Exquisa Fitline Protein Vanille. Öğle Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Currywurst, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Kaufland Putenbrustfilet, Buitoni Tortiglioni. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|