07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 82,12g | Karb: 75,33g.
Kahvaltı: Помидоры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Костный Бульон, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Говядина Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|