08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 70,07g | Karb: 183,07g.
Kahvaltı: Слобода Масло Растительное , Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ЭКО Логика Горячий Шоколад. Öğle Yemeği: Верный Миндаль, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Жаренки Чебурек с Мясом. Akşam Yemeği: Tuc Крекер с Сыром, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Гармония Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|