08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 40,59g | Karb: 188,52g.
Kahvaltı: Малина, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Kaufland Курага, Чай Несладкий, Белоцерковский Творог 0%, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. Aperatifler/Diğer: Молоко, Мёд, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сахар, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|