08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 60,86g | Karb: 166,29g.
Kahvaltı: Üzüm, Muz, Uno Tam Buğday Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Badem, Üzüm, Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali. Akşam Yemeği: Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|