08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 104,78g | Karb: 144,41g.
Kahvaltı: Milbona Yogurt Bianco Magro, Chiquita Banana, Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Biorì Pasta di Lenticchie . Akşam Yemeği: Fagiolini Verdi, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pera Coscia, Coop Albicocca, Petto di Pollo, Carne, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Mirtilli, Milbona Yogurt Bianco Magro, Valgardena Latte Intero del Tirolo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|