08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 89,05g | Karb: 176,14g.
Öğle Yemeği: Gelatelli Almond Protein Ice Cream, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Ameixas, Moser Roth Chocolate Extrafino de Leite, Tomates Vermelhos, Bun Lc, Bife Cru Insa. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Gressinos Finos e Crocantes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|