08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 62,06g | Karb: 148,99g.
Kahvaltı: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Пятерочка Сливы, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сметана , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Есть Люля Говядина Баранина, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с Молоком, Мираторг Стейк "Минутка", Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Окей Курага Сушёная, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|