24 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 131,84g | Karb: 119,53g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. Öğle Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Cenos Kasza Owsiana, CEKO Ser Żółty Piórko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Jajko na Twardo. Akşam Yemeği: Sudsee-Mix, Edel-Nuss-Mix, Banan, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem, Olej Lniany. Aperatifler/Diğer: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|