|
Pesagem do dia 07/09/2023: 80,1kg
***** (dep)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 99,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 96,55g | Karb: 177,01g.
Kahvaltı: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Spoleto Peito de Frango Desfiado. Öğle Yemeği: Bistrot Fitness Macarrão de Whey com Frango na Mostarda, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela. Aperatifler/Diğer: Brownie do Luiz Brownie, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|