08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 108,93g | Karb: 274,20g.
Kahvaltı: Roshen Dark Bubble Chocolate, Помидоры, Heinz Ketchup Pikantny, Сыр Эдам, Киевхлеб Хлеб Семейный, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Akşam Yemeği: Milka Oreo, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оладьи с Яблоками (Вика). Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Оладьи с Яблоками (Вика). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|