08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 94,91g | Prot: 112,50g | Karb: 148,82g.
Kahvaltı: Aldi Hänchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Hüttenkäse, Aldi Protein-Wraps. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Vemondo Falafel. Akşam Yemeği: Brunch Balance 15% Fett, Chicken Nuggets, Aldi Protein-Wraps. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Mochi Schokoladeneis, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|