08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 43,73g | Karb: 157,75g.
Kahvaltı: Сахар, Чай с Лимоном, Сыробогатов Сыр Костромской , Хлеб Бородинский (Tegen) . Öğle Yemeği: Чай, Катык5%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Арбуз. Akşam Yemeği: Good Day Шоколадная Паста, Хлеб Бородинский (Tegen) . Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|