|
睡一觉就脱水了🥲
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 79,05g | Karb: 189,59g.
Öğle Yemeği: 黑胡椒, 龙哥自用 味精, 山姆 番石榴苹果橙混合果汁, 苹果醋, 绿叶生菜, 肉粽, 洋葱, 土豆（水煮，加盐）, 三文鱼, 番茄. Akşam Yemeği: 辣椒粉, 黑胡椒, 盐, 大白菜, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 肉粽, 土豆沙拉. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|