07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 33,09g | Karb: 69,24g.
Öğle Yemeği: Sainsbury's Mixed Peppers, Heinz Cream of Tomato Soup. Akşam Yemeği: Lighthouse Bay Smoked Mackerel Fillets, Помидоры, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Sainsbury's Mixed Peppers, Asda Bulgur Wheat. Aperatifler/Diğer: Tesco Seafood Sticks, Tesco Conference Pear. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|