08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 80,24g | Prot: 136,30g | Karb: 239,15g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Каша Пшеничная 2023.09.05, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Печень Говяжья Жареная. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бековский Сливочная Помадка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Мой Белок Яичный , Простоквашино Сметана 10%, Бековский Сливочная Помадка, KDV Зефир с Кусочками Манго, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Цветная Капуста на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|