08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 83,18g | Karb: 102,63g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Strauchtomaten, Oceansea Knusper Filets Edamer-Käse und Kräuter, Ei, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade. Akşam Yemeği: Voelkel Shot Ingwer & Beeren, Strauchtomaten. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Protein 30% Riegel mit Hazelnut-Nougat-Crisp-Geschmack, Burger King King Nuggets (6). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|