08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 90,61g | Karb: 217,99g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Sunkist Navel Orange, Protein Smoothie. Akşam Yemeği: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Chocolate Puddings (Dry Mix, with Whole Milk). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SweetPumpkinSpice Kilo Geçmişi
|