08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 27,47g | Prot: 59,29g | Karb: 82,38g.
Öğle Yemeği: Egg, Nong Shim Gourmet Spicy Bowl (Small), Creatine Monohydrate (Nutricost), Nutricost Whey Protein Concentrate. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|