05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 19,89g | Prot: 38,98g | Karb: 45,06g.
Akşam Yemeği: Qualitá Nozes sem Casca, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Coxão Mole Cozido, Caponata, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|