08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 88,84g | Prot: 69,24g | Karb: 203,68g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Буше Сендвич с Тунцом. Öğle Yemeği: Zott Десерт Фисташковый, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Сыр Гауда, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вольчек Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Капучино, Буше Сендвич с Тунцом . Aperatifler/Diğer: Ottakringer Radler Citrus, Макдоналдс Мороженое с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|