24 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
226 kcal
|
Yağ: 5,96g | Prot: 5,66g | Karb: 37,14g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé . devamı için...
|
|
1817 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|