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😔 Retomando a dieta após período de medicamentos e inchaços. Vamos adiante.
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77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1776 kcal
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Yağ: 69,05g | Prot: 81,39g | Karb: 211,23g.
Kahvaltı: Pilão Café, Chá de Ervas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Lugen Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Caturra. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pilão Café. Akşam Yemeği: Supino Banana e Ameixa, Bauducco Torrada Integral, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, SupraSoy Leite sem Lactose, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Hellmann's Maionese, Ovo, Alface. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pilão Café, Abacaxi, Bolo de Fubá. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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Eva Brigitte Kilo Geçmişi
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