05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 143,30g | Karb: 57,66g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Président Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Sadia Peito de Peru. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Swift Coxão Mole em Tiras. Akşam Yemeği: Swift Coxão Mole em Tiras, Imperador Palmito de Açaí em Conserva. Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 35 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|