|
Неожиданно большой "шаг вперёд" в моей польке похудения за прошедшую неделю. Однако, устройство на руке пишет, что жира я при этом потерял всего 100 граммов. И это из 700 общей потери. Но на точность таких приборов я все же смотрю через призму лёгкого скепсиса. Важнее всего, конечно, не абсолютные числа, а динамика в разрезе хотя бы месяцев, но не недель.
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 141,87g | Karb: 245,07g.
Kahvaltı: Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Грудка без Кожи. Öğle Yemeği: Coffee Like Латте (400мл), Смайк Сэндвич с Курицей и Сыром . Akşam Yemeği: Lotus's Chicken Dipping Sauce, Chang Рис Жасмин, Петелинка Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Nestle Mango Sticky Rice Ice Cream, Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|