24 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 162,45g | Karb: 49,43g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат), Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Компот из Сухофруктов'. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|