09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3028 kcal
|
Yağ: 120,92g | Prot: 95,10g | Karb: 295,84g.
Akşam Yemeği: 샤니 발효버터 빅스위트데니쉬, 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml). Aperatifler/Diğer: 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 더블X2 버거, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치즈스틱, Samlip 파이리의 화르륵 핫소스팡, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|