09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 93,19g | Karb: 166,99g.
Kahvaltı: Lidl Camembert , Rama Rama mit Butter, Aldi Käse-Laugenstange, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Subway Chicken Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Ziegenkäse mit Bockshornklee, Rama Rama mit Butter, Bauernbrot. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|